Sobredosis de CBD: ¿Qué pasa si tomas más de la cuenta?
A tener en cuenta:
- Es posible tener una sobredosis de CBD, pero todo dependerá del umbral de tolerancia de cada persona.
- Aunque es poco probable que una sobredosis de CBD tenga consecuencias graves, tomar una dosis elevada puede aumentar el riesgo de experimentar efectos secundarios.
- Para aprovechar al máximo los beneficios del CBD y minimizar el riesgo de efectos secundarios, lo mejor es utilizar productos de alta calidad y tomar una dosis segura adecuada para ti.
El CBD ha ganado gran popularidad en los últimos años. Sin embargo, al estar disponible en muchas partes del mundo, aún hay personas que tienen dudas sobre cómo funciona y cómo usarlo correctamente.
Preguntas como “¿Cuánto CBD debería tomar?” o “¿Es posible una sobredosis de CBD?” son comunes, pero las respuestas no siempre son tan sencillas. Al ser un compuesto que actúa diferente en cada persona, no existe una única fórmula para determinar la dosis o tipo de producto ideal, pues esto dependerá de factores individuales como el peso, la altura y el propósito de uso.
Si alguna vez te has preguntado si puedes consumir demasiado CBD y qué efectos podría tener, aquí te entregamos las respuestas que necesitas para usar el CBD de forma segura y efectiva.
¿Qué es el CBD?
El CBD o cannabidiol, es uno de los 100 compuestos conocidos como cannabinoides que se encuentran en la planta del cannabis. A diferencia de su pariente el THC (tetrahidrocannabinol), el CBD es un cannabinoide no tóxico, lo que significa que no produce un "subidón" ni afecta a tu pensamiento.
El CBD puede tomarse en varias formas, como aceites, cápsulas, bálsamos, gomitas y líquidos para vapear o flores de CBD. Aunque la investigación es aún reciente, los primeros estudios sugieren que el CBD puede ofrecer una serie de beneficios potenciales, como reducir de la percepción del dolor, la disminución de los marcadores inflamatorios, y la mejora del estrés y del sueño. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones clínicas para respaldar estos resultados.
¿Es posible consumir demasiado CBD?
Sí, es posible, aunque qué tanto es “demasiado” dependerá de cada persona. A pesar de que una sobredosis de CBD rara vez trae consecuencias graves, una dosis muy alta puede aumentar el riesgo de efectos secundarios, como náuseas, vómitos o diarrea. Por eso, es importante encontrar una dosis diaria que se adapte a tu cuerpo y necesidades.
¿Cuánto es demasiado?
Como se ha explicado anteriormente, el CBD puede afectar a cada persona de forma diferente, y algunas personas tienen una mayor tolerancia que otras.
De hecho, algunos estudios que analizan el uso médico han descubierto que dosis de hasta 1.500 mg son bien toleradas, aunque estos efectos pueden variar de una persona a otra.
Además, para la mayoría de los usuarios, estas dosis tan elevadas no son necesarias para aprovechar los beneficios potenciales del CBD, y muchos consideran que dosis inferiores a la máxima recomendada son muy eficaces para la mayoría de las dolencias comunes.
En el Reino Unido, la FSA (Agencia de Normas Alimentarias) recomienda una dosis total diaria máxima de 70 mg de CBD. Esta cantidad se considera lo suficientemente alta para que el consumidor medio pueda aprovechar los beneficios potenciales del CBD y lo suficientemente baja para minimizar el riesgo de efectos secundarios.
¿Es tóxico el CBD?
No, el CBD no es tóxico. Aunque cualquier sustancia en exceso puede ser perjudicial, en el caso del CBD, estudios en animales han mostrado que dosis extremadamente altas serían necesarias para alcanzar niveles peligrosos. Es más importante que el producto sea puro y esté libre de contaminantes como pesticidas o metales pesados, los cuales podrían ser dañinos.
¿Es seguro el CBD?
Sí, en general se considera que el CBD es seguro cuando se toma según las recomendaciones y en la dosis correcta, aunque es necesario realizar más investigaciones a largo plazo en este sentido. Según una evaluación de la Organización Mundial de la Salud, el CBD se considera bien tolerado y con un buen perfil de seguridad, y no está asociado a un potencial abuso o dependencia.
Cabe destacar que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA), la Agencia Europea del Medicamento (EMA) y otras agencias reguladoras han aprobado algunos productos medicinales a base de CBD, como el Epidiolex, pero son para indicaciones clínicas limitadas debido a que el CBD es todavía un producto relativamente nuevo y la investigación se encuentra en las primeras etapas.
¿Cuál es una dosis segura?
Como se ha explicado anteriormente, la dosis de CBD varía de una persona a otra, dependiendo de factores individuales. Para las personas que se inician en el consumo de CBD, se recomienda empezar con una dosis diaria baja, como 10 mg, y aumentarla gradualmente durante varios días hasta que se sientan los efectos deseados.
También puedes utilizar nuestra calculadora de dosis de CBD para encontrar una dosis que se adapte a tu fisiología y necesidades.
Al encontrar una dosis que funcione para ti, minimizas el riesgo de experimentar cualquier efecto secundario desagradable, a la vez que ahorras dinero al no tomar más CBD del que necesitas.
La importancia de elegir CBD de calidad
Otra forma de minimizar el riesgo de efectos secundarios del CBD es utilizar productos de CBD de alta calidad de una marca de confianza como Naturecan. Estos productos son sometidos a pruebas de calidad por laboratorios independientes para verificar las afirmaciones de la etiqueta y garantizar que no contienen ingredientes tóxicos como metales pesados, microbios, pesticidas y THC.
Un CBD de alta calidad también será más potente y eficaz que un producto de baja calidad o contaminado, por lo que las posibilidades de beneficiarse también serán mayores.
Sobredosis de CBD: lo que necesitas saber
En resumen, es posible consumir demasiado CBD, pero lo que se considera "exceso" depende de cada persona. Tomar dosis muy altas puede aumentar el riesgo de efectos secundarios. Para disfrutar de los beneficios del CBD de forma segura, empieza con una dosis baja y aumenta poco a poco según tus necesidades. Así, podrás aprovechar sus efectos positivos sin preocuparte por efectos secundarios adversos.
Descargo de responsabilidad: actualmente la evidencia cientrífica en el uso del CBD es limitada. Busque siempre el consejo de su profesional de la salud si está tomando una medicación prescrita o está pensando en usar el CBD para su condición.
Escrito por Alex Coughlan y revisado por nuestras expertas en cumplimiento, Pippa Lindsay-Murray, Jefa de Asuntos Regulatorios en Naturecan, Licenciada en Biología, e Imogen Blackshaw, Oficial Senior de Cumplimiento Regulatorio en Naturecan, Licenciada en Nutrición en Salud Pública y Nutricionista Asociada Registrada (ANutr).
